LA IMPORTANCIA DEL EJERCICIO FÍSICO EN PACIENTES CON LINFEDEMA

Sabemos que es muy importante para los pacientes con linfedema o en riesgo de padecerlo realizar ejercicio físico. Por supuesto hay mucha evidencia científica que así lo afirma. Desde nuestra experiencia clínica, además, los pacientes que hacen ejercicio se encuentran mucho mejor que los que son más sedentarios, tanto a nivel físico como psicosocial. Es decir, tienen una mejor calidad …

ACTUALIZACIÓN DE LAS GUÍAS DE LA OMS SOBRE ACTIVIDAD FÍSICA Y HÁBITOS SEDENTARIOS

Ya hemos hablado de la importancia de la actividad física y el ejercicio en varios post de nuestro blog, en charlas, conferencias, webinarios, congresos… Pero nunca es demasiado si lo que queremos conseguir a nivel mundial es una población más sana.  Según la Organización Mundial de Salud (OMS), en sus guías actualizadas en noviembre 2020, las recomendaciones sobre la actividad …

Tengo cáncer de mama, ya he terminado el tratamiento médico … ¿y ahora qué?

Ahora empieza un camino que, estando bien acompañado por las personas y los profesionales especializados, es un camino llevadero, con muchas experiencias de las que se puede aprender algo positivo. En muchas ocasiones, habiendo superado la intervención quirúrgica, los ciclos de quimioterapia, las sesiones de radio, tomando la medicación… cuando parece que ya todo ha pasado, empiezan a aparecer secuelas o …

BENEFICIOS DE LA PRÁCTICA DE DRAGON BOAT en supervivientes de cáncer de mama

En la búsqueda de una práctica deportiva que fuera indicada para supervivientes de cáncer de mama, con su gran elenco de secuelas (cicatrices, mastectomías, reconstrucción con dorsal, amenaza de linfedema), y que además  ayudara a evitar el linfedema, me encontré con el Dragon Boat.  Se trata de una modalidad de remo, milenaria en China, cuyas características la convierten en el …

DÍA MUNDIAL DEL CÁNCER DE MAMA

El 18 de octubre, como cada año, se celebra el Día Mundial contra el cáncer de mama. Desde la Asociación Española de Linfedema, los profesionales que formamos parte de ella, queremos aprovechar para hablar no de la importancia del lazo rosa, sino de cuál es la situación real de los pacientes que padecen esta enfermedad y la superan.  Pacientes que …

Drenaje Linfático Manual y metástasis

  ¿Está contraindicado el Drenaje Linfático Manual en pacientes con cáncer? La respuesta sobre la indicación o no del Drenaje Linfático Manual (en adelante DLM) es controvertida. El primer punto, y más importante, es quién lo hace, qué es y cómo debe realizarse. ¿QUIÉN? Solo pueden tratar con esta técnica de DLM los fisioterapeutas especializados, es decir, que se hayan …

Última reunión de expertos en linfología

    Los días 18 y 19 de enero del mes pasado se celebró en el Hospital de la Fé de Valencia el “II Curso de Linfología” organizado, sobre todo, gracias a la Dra. Forner. Y, como siempre, AEL estuvo allí para poderos informar de los avances científicos que rodean al linfedema. Os prometimos en nuestro Facebook un resumen y aquí está. …

OBJETIVO 2019: PREVENCIÓN DEL CÁNCER CON HÁBITOS DE VIDA SALUDABLES

Siempre pensamos que la salud es simplemente la ausencia de enfermedad, pero es mucho más. Es un estado de completo bienestar físico, mental, social y espiritual. En definitiva, es sentirse bien con uno mismo y en armonía con el entorno que nos rodea. La aspiración del ser humano debe ser llegar al máximo perfeccionamiento posible de su salud. Si bien …

19 de octubre, Día Internacional contra el Cáncer de Mama

Desde AEL llevamos varios años intentando resolver vuestras dudas, pero pensamos que con motivo del Día Internacional contra el Cáncer de Mama es un buen momento para recapitular y que tengáis un glosario de las preguntas más frecuentes para poder ayudaros. Esperamos conseguirlo con este post. Después de una cirugía por cáncer de mama, ¿siempre aparece un linfedema? No, no …